Как быстро освоить навыки массажа?

Всем хорошо известно, что массаж обладает не только релаксационным, но и оздоравливающим, стимулирующим действиями. Как правило, создано немало разновидностей этой удивительной процедуры, как, например, боди массаж. В том случае, если вы желаете освоить азы массажа, то конечно, придется нелегко, ведь их действительно огромное количество, но лучше всего начинать с зоны спины.

Как освоить навыки массажа? Полезно знать

1. Первое, что нужно сделать, так это найти человека, который и будет служить в роли манекена, всегда можно попросить об этом родственников. Человек должен лечь исключительно на твердую поверхность, например, массажный стол, пол, никогда не используйте для проведения подобных процедур – мягкие диваны.

2. В массаже принято выделять четыре главных и важных приема: поглаживание, растирание, разминание, но и, конечно же, вибрация. Помните, что аккуратные, бережные и нежные касания смогут подготовить тело к массажу, тем самым снимая напряжение.

3. Начинайте поглаживания с позвононичка, причем гладить нужно тыльными сторонами кисти, далее аккуратно положите одну ладонь, поверх другой.

4. Движения нужно выполнять ритмично, не нужно никуда спешить, открывать руки от тела в этот момент, ведь они должны плавно переходить. Вообще поглаживание нужно производить около трех минут, после чего принято переходить к разминанию, растиранию и вибрации.

Внимание: Массаж нужно выполнять медленно, плавно. Всегда следите за тем, чтобы тот или иной прием не вызывал болезненных, дискомфортных ощущений у пациента, ведь это так важно.

5. Во время выполнения разминания, так важно грамотно и правильно делать это вдоль оси мышц.

6. Начиная выполнять вибрацию, так важно учесть, что рука должна передавать телу пациента колебательные движения.

 

Заключение

Конечно, если у вас есть знакомые, которые являются опытными массажистами, то всегда можно взять у них курсы. Только в этом случае, вы сможете за короткий промежуток времени освоить все азы и навыки выполнения массажа. И тогда вы станете выполнять его грамотно, правильно, эффективно, и все пациенты будут в восторге, ведь именно к такому результату,  нужно стремиться.